Le casse-croute du plongeur

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Leopold Anasthase
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Le casse-croute du plongeur

Message non lupar Leopold Anasthase » 02 Avr 2017, 18:45

Pour détourner une expression québécoise, « un plongeur, ça mange quoi en hiver ? ».

En croisière plongée aux Maldives, au sortir de chaque plongée, on vous propose de la noix de coco. En Thaïlande, il y a souvent un en-cas après la plongée de l'après-midi : fruits, jus de fruit, gâteaux...

Et vous, c'est quoi, votre casse-croute après la plongée ? Un fruit (lequel) ? Une boisson (laquelle ? thé, café, planteur...) ? Une tartine de pâté, un gâteau sec...

J'ai de bons souvenirs des plongées aux Maldives et de la noix de coco. Pour la boisson, l'eau et le thé ont ma préférence, mais je reconnais qu'en Martinique, un planteur léger c'est pas mal...

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alain27-2b
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Re: Le casse-croute du plongeur

Message non lupar alain27-2b » 03 Avr 2017, 12:18

Sur Dieppe , c'est plutôt le sandwich à la rosette ou au thon avec un petit coup de rosé ou rouge léger.
Il faut se réchauffer vite, prendre le nécessaire pour éventuellement nourrir les poissons en cas de mer agitée.

Les plus courageux ont préparé leur assiettes de pâtes façon salade .

La bière ou le tit café c'est arrivé au port après avoir nettoyé et rangé le matériel.

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caranx
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Re: Le casse-croute du plongeur

Message non lupar caranx » 03 Avr 2017, 12:40

alain27-2b a écrit:Sur Dieppe .../...

Donc là tu nous as présenté ton côté "27", mais est-ce que ton côté "2" a le même discours ?
:lol:

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alain27-2b
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Re: Le casse-croute du plongeur

Message non lupar alain27-2b » 04 Avr 2017, 22:22

En effet du coté 2b, sortie de l'eau il y a de l'eau et quelques viennoiseries généreusement offertes par un plongeur bienveillant et un petit apéro souvent à base de rhum une fois rentré.
Il y a bien entendu des breuvages soft.

:lol: :lol: :lol:

grenoblois
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Re: Le casse-croute du plongeur

Message non lupar grenoblois » 06 Avr 2017, 09:49

Intéressant comme sujet.

Je pense que le but principal est de se recharger caloriquement à cause de la déperdition de chaleur plus que de l'effort.

Presque débutant j'ai du mal à estimer cette même dépense qui évidemment varie selon les organismes. Moi par exemple je suis un très grand gabarit et sans être proportionnellement un gros mangeur (ce qui étonne), je brule beaucoup plus de calories (même à "l'arret") qu'un personne lambda.

Mon idée est qu'il faut manger (et boire!!) un truc aussitôt sur le bateau car il y a le temps du retour et les efforts du déchargement à prévoir.

Je vois beaucoup de bonbons sur les bateau : ce n'est pas si mal que ça car ce sont des sucres simples (appelés encore sucres "rapides") et c'est justement ce dont on a besoin mais attention à l'excès = vous faites monter votre glycémie super haut et risquez un coup de pompe dans 30 mn à 1 h (plus caries etc lol)

Truc pas mal = un thé sucré =la chaleur vous aide et le sucre vous recharge.

Parfois j'utilise des boissons d'endurance déja prêtes achetée chez D4.

Ce n'est qu'un avis qu'il faut affiner

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Leopold Anasthase
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Re: Le casse-croute du plongeur

Message non lupar Leopold Anasthase » 06 Avr 2017, 13:01

grenoblois a écrit:Je vois beaucoup de bonbons sur les bateau

Bonjour,

D'un point de vue diététique, il est probable que le seul aliment utile soit l'eau. Si vous avez mangé avant de plonger (peut-être pas juste avant, pour éviter de nourrir les poissons pendant le trajet en bateau...), vous pouvez tenir quelques heures en faisant des efforts qui sont très modérés.

En fait, en créant ce sujet, je ne pensais pas examiner le côté diététique, mais plus le côté plaisir ou tradition.

Tiens, un truc qu'on pourrait mettre dans les trucs du plongeur, comment faire pour que la bouteille d'eau reste fraiche quand il fait chaud ?

J'enveloppe la bouteille d'eau dans un tissus mouillé (eau douce ou eau de mer). L'évaporation de l'eau refroidit la bouteille. Au total, on n'aura pas de l'eau glacée, mais de l'eau fraiche par rapport à la température extérieure. Ça marche encore mieux si la bouteille est exposée au vent (ou au vent du déplacement).

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Re: Le casse-croute du plongeur

Message non lupar VieuxZep » 07 Avr 2017, 15:37

Pâté Hénaff + thé ...
N3-Tx élm. Ma plus belle plongée ? certainement une des prochaines ...

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Re: Le casse-croute du plongeur

Message non lupar caranx » 09 Avr 2017, 10:54

Une bouteille d'eau gazeuse et du chocolat (peu importe que le chocolat soit entouré d'un petit gateau ou non) si c'est une petite sortie avec retour rapide à terre.
Du café et un jambon-beurre pour une sortie avec deux plongées.
La glacière pleine de bouffe si c'est une sortie à la journée, avec un thermos de café.

(je suis gourmande et j'ai un "gros" apétit ! :roll: )

Mais... Leopold Anasthase, tu nous dis ce que le club te propose, le fait que tu boives du thé ou de l'eau, et pas ce que tu aimes toi emporter en plongée !
Qu'est-ce que tu embarques si tu dois faire une journée de plongée ?

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Leopold Anasthase
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Re: Le casse-croute du plongeur

Message non lupar Leopold Anasthase » 09 Avr 2017, 13:37

caranx a écrit:Mais... Leopold Anasthase, tu nous dis ce que le club te propose, le fait que tu boives du thé ou de l'eau, et pas ce que tu aimes toi emporter en plongée !
Qu'est-ce que tu embarques si tu dois faire une journée de plongée ?

Grande question que je ne me suis jamais posée, car je n'ai plongé que dans des structures. Pour une plongée, ou deux plongées dans la même demi-journée, de l'eau, un thermos de thé, un fruit, ou des petits gâteaux pas trop sucrés. tenez, pour changer, un gâteau chinois.

Image

Pour la journée, ça sera repas complet, organisé en fonction de la logistique disponible et des participants. Et beaucoup d'eau.

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Re: Le casse-croute du plongeur

Message non lupar caranx » 09 Avr 2017, 13:45

Quel est le message que tu as trouvé à l'intérieur ?
(restons réalistes: rire sur le message est le seul intéret de ces petits gateaux non ?)

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